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캠핑 가게? 찌개 먹게?

등록일2017.04.21 11:14 조회수758

안녕하세요. 엄선입니다*_*

이제 슬슬 캠핑 시즌이 다가오는데요~


다들 캠핑 갈 준비하고 계신가요~?


여러분의 캠핑을 위해 엄선이 준비했습니다!



캠핑가게?

찌개먹게?


시작할게요!




먼저, 캠핑용 햄두부찌개 재료부터 보실게요!


스팸, 두부, 감자, 양파, 애호박, 풋고추, 홍고추, 대파, 쌈장, 고추장, 간장 등이 있어요!


그럼 간단하게 레시피를 알아볼까요?


첫 번째로, 주재료 썰기!

스팸과 두부를 같은 두께로 썰어줘요!



두 번째, 부재료 썰기!

감자와 애호박은 반달모양으로 썰어주고,

양파는 채썰기, 청고추와 홍고추 그리고 대파는 어슷썰기로 썰어줘요!



세 번째, 양념장 만들기!

우선 기본적으로 쌈장 6T, 고추장 4T, 간장 2T!

그리고 기호에 따라 고춧가루, 다진마늘 등 다양하게 넣어주면~



간단한 캠핑용 햄두부찌개 완성!!!


좀 더 건강한 Recipe는?!



캠핑용 햄두부찌개 건강한 재료 엄선!



스팸대신 로스팜으로 Change!!!


먼저 스팸부터 엄선해드릴게요!

[CJ 스팸 클래식]


미국 오리지날 스팸 50g 기준, 나트륨이 684.5 mg나 들어있어요! 



식품첨가물 주의성분은?



식품첨가물은 5개

용도별로는 발색제, 산도조절제, 산화방지제, 유화제, 혼합제제

EWG 주의성분은 2개예요!


스팸, 좀 더 자세하게 주의성분을 알아볼까요?



EWG 고위험 등급인 아질산나트륨(발색제)이 들어있어요!

발암 가능성이 증가될 수 있어요.


또한 EWG 저위험 등급인 카라기난(유화제)가 들어있어요!

면역계에 영향을 미쳐요.



다음은 [롯데햄 로스팜]이예요.*_*


50g 기준으로, 나트륨이 310 mg 들어있어요! 



식품첨가물 주의성분은?



식품첨가물은 2개

용도별로는 산도조절제, 산화방지제

EWG 주의성분은 없어요!



캠핑용 햄두부찌개 건강한 재료를 선택한다면?!


나트륨이 약 45%나 감소될 수 있어요! 



통조림 햄. 주의성분 있는지. 나트륨 낮은지.

구매 전. 한 번에. 비교해서.

엄선하세요!



앗, 지금 엄선에서 '엄선박스 체험단 이벤트'를 진행하고 있다고 하네요!

베베쿡과 엄선의 콜라보 이벤트!

엄선박스에 어떤상품이 담겨있을지 알고싶다면~?

아래 이미지를 Click! Click!




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