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임산부, 월남쌈으로 비타민C 섭취하기

로고이미지 엄선 '엄마의 선택'

2017.06.09

안녕하세요. 엄마의 선택, 엄선입니다^^


오늘은 임산부들을 위한 컨텐츠를 가지고 왔어요!


다들 월남쌈 좋아하시나요?


월남쌈에 비타민C가 풍부하다는 사실! 알고계셨나요?


모르셨다구요?


그렇다면 지금 엄선이 알려드릴게요!


임산부, 월남쌈으로 비타민C 섭취하기

지금 시작할게요!



먼저 임산부, 비타민C 어떤 관계가 있을까요?



일반적인 임산부 추천 영양소는 엽산이나 칼슘 등이 있는데요. 그렇지만! 비타민C도 임산부에게 중요하다는 사실!


비타민C 는 인체의 기능과 건강 유지를 위한 미량 원소 중의 하나에요.

이는 활성산소를 억제하는 대표적인 항산화제로써 활성산소로부터 태아의 뇌를 보호해 태아의 뇌 발달과 기능 유지에 도움을 줘요.


또한 비타민C는 강력한 환원제로써 엽산이나 철분영양제 등의 영양소 흡수를 극대화 해줘요.


그렇다면 비타민C가 풍부한 음식은?



바로 월남쌈이에요! 월남쌈에는 비타민C 함유량이 속 재료들로 인해 약 190%로 상당히 높아요.


또한 비타민C 외에도 칼슘, 철, 인 등 풍부한 영양소가 1일 권장량의 30% 정도로 함유되어 있어요.


월남쌈의 총 에너지는 490.6kcal로 1일 영양권장량의 25%를 차지해요.


그리고 총 단백질은 27.3g으로 권장량의 50%를 차지해요.


따라서 다이어트 식품으로도 활용가치가 높죠!


그렇다면 월남쌈 재료를 엄선해볼까요?

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첫 번째로는 [ 리얼타이 라이스 페이퍼 ]예요.



식품첨가물 주의성분은?



식품첨가물이 없는 상품이네요!


두 번째로는 [ 리얼타이 월남쌈용 소스 ]예요.



식품첨가물 주의성분은?



식품첨가물은 1개

용도별로는 안정제

EWG 주의성분은 없어요!


엄마의 알 권리가 아이의 건강이니까



월남쌈재료. 주의성분 있는지. 칼로리 낮은지.

구매 전. 한 번에. 비교해서.

엄선하세요!


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