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아이에게 저지방우유, 먹여도 될까요?

등록일2017.11.03 10:13 조회수2012

안녕하세요. 엄마의선택 엄선입니다:)


다들 아이들에게 일반 우유를 먹이고 계신가요, 아니면 저지방 우유를 먹이고 계신가요?


앗, 여기서 잠깐!

저지방 우유, 그냥 먹여도 될까요?


그래서 준비했습니다!


아이에게 저지방우유, 먹여도 될까요?


지금 시작합니다!



우유 및 유제품은 우리 아이에게 열량과 단백질, 그리고 다양한 비타민과 무기질을 공급하는 양질의 식품이예요.



1~2세 유아의 하루 칼슘 권장량은 500mg 으로 하루 두잔 반을 마시면 충족이 된다고 해요!



BUT, 저지방 우유는 열량 및 비타민A, D 함량이 낮아 5세 이하의 어린이들에게는 적당하지 않은데요!



특히 만 2세 이하의 유아들은 반드시 열량 및 비타민A, D함량이 높은 우유를 섭취해야 해요!



따라서 저지방 우유보다는 열량 및 비타민A, D함량이 높은 우유를 먹여야겠죠?!



여기서 한 걸음 더!

주의성분 없는 건강한 우유를 먹이고 싶다면?



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식품, 많이 알수록

더 건강해지니까

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