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매운 맛이 다이어트에 효과가 있다?

로고이미지 엄선 '엄마의 선택'

2017.11.20

안녕하세요. 엄마의선택 엄선입니다:)


오늘은 매운 맛이 다이어트에 효과가 있는지. 없는지. 에 대한 컨텐츠를 담아 왔어요!


과연 매운 맛이 다이어트에 효과가 있을까요?


매운 맛이 다이어트에 효과가 있다?



지금 시작할게요!


매운 맛에 대한 오해와 진실,

하나씩 풀어볼까요?



Q : 매운 맛은 다이어트에 효과가 있다?



A : YES!

캡사이신이 몸의 신진대사를 원활하게 하여

지방 분해를 촉진한다는 사실!


Q : 매운 맛이 강할수록 다이어트 효과가 높아진다?



A : NO!

과도하게 매운 맛은 식욕 증진을 유발!

매운 맛 해소를 위해 과도한 열량 섭취로 역효과가 난다는 사실!


따라서, 매운 맛 적당히 즐기면서 즐겁게 다이어트 하자!



매운 맛도 건강하게 즐기고 싶다면?



식품, 많이 알수록

더 건강해지니까

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