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명절을 앞둔 임산부라면? 필독! (꿀정보 대방출)

등록일2018.02.12 11:00 조회수3791

안녕하세요. 엄선입니다:)


이제 곧 설 명절이 다가오는데요.


다들 오랜만의 연휴로 신나기도 하겠지만 몇 가지 고민들도 가지고 있을거에요.


특히 임산부 분들은 고민이 이만저만이 아닐텐데요.


배가 불러와서 움직이는 것도 힘든데 꼭 가야하나


어른들 눈치 보는 것만으로도 힘든데 임산부인 내가 가서 가사까지 해야하나 등 많은 생각이 드시죠?


그래서 준비했습니다!


임산부, 설 명절 잘 보내는 방법


지금 시작할게요!



코 앞으로 다가온 설 명절.



배가 나와

앉아있는 것도 불편,

누워있는 것도 불편,

숨 쉬는 것도 불편한 내가

어떻게 하면 명절을 잘 보낼 수 있을까

고민이 되시나요?


그럴 땐 '이렇게' 해보세요.



태아와 내가 좀 더 건강하게

명절을 보낼 수 있을거에요.


1. 설거지는 되도록이면 하지 않는 것이 좋아요.



부른 배가 싱크대에 부딪혀

태아에게 영향을 줄 수 있기 때문이에요.


2. 음식 장만을 해야 한다면

식탁에 앉아서 가볍게 할 수 있는 일을 하세요.



과도한 육체노동을 하게 되면

조산의 위험을 높일 수 있기 때문이에요.


3. 명절 음식 섭취 시 단백질과 채소 반찬 위주로 드세요.



고칼로리, 고나트륨인 명절음식을 많이 섭취하게 되면 부종과 임신 중독증으로 이어질 수 있기 때문이에요.


고단백질, 저칼로리, 저나트륨 영양 성분을

한 번에 보고싶다면



'엄선'을 이용해보세요.


배 속에 있는 우리 아기와 내가

좀 더 나은 음식들로

좋은 성분만, 좋은 영양만

섭취할 수 있게 될거에요.



여러분의 건강한 설날을 응원합니다.

지금, 엄선하세요.



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