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영양가득 뿌리채소 이유식 레시피

로고이미지 엄선 '엄마의 선택'

2018.02.28

안녕하세요. 엄선입니다:)


오늘은 영양 가득 뿌리채소 이유식 레시피를 알려드리려고 해요!


어떤 레시피일지 다들 궁금하시죠?!


지금 시작할게요!



면역력이 약해지는 계절, 영양 보충은 필수!



땅속 영양분을 가득 담고 있는 뿌리채소로 이유식을 만들어보자!


오늘의 이유식 : 고구마 미음

(초기 생후 4~6개월)



고구마에는 특히 항산화 성분이 풍부해 유해 산소로부터 몸을 보호하는 효과가 높다!


1. 쌀가루 엄선 후 물에 불리기



어떤 쌀가루가 주의성분이 없는지 확인 후 선택한다.


2. 고구마는 삶은 후 믹서에 곱게 갈기



TIP : 고구마를 삶을 때 다시마를 같이 넣고 삶으면 삶아지는 시간을 절반으로 줄일 수 있다!


3. 냄비에 모두 넣고 끓이기



약한불로 은근하게 5분간 더 끓인 후 체에 걸러주면 완성!


주의성분 없는 쌀가루, 더 알고싶다면?



식품, 많이 알수록

더 건강해지니까

엄선, 지금 만나세요



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